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下面省錢王附上一則新聞讓大家了解時事

投醫腎病友會 指導正確控制血壓飲食

南投醫院鑒於腎臟疾病在國人十大死因之內，昨日辦理腎友會，醫師及營養師藉由活動中的互動與分享，衛教病友認識高血壓、腎臟病控制與飲食。

隨著國人平均壽命逐漸延長，人口老化加上民眾生活型態及飲食習慣的改變，慢性疾病人數也逐年增加，尤其是腎臟疾病在國人十大死因之內。而高血壓是腎臟病的危險因子，由於高血壓常沒有症狀，因此常會被病患忽略，根據統計約七成病人知道自己有高血壓，只有三成病人獲得良好的血壓控制。

內科及腎臟科主任莊宗芳表示，腎臟內的腎絲球非常微細，高血壓最新出版對其傷害是很嚴重的。一旦腎絲球受損，腎毒素逐件增加至一定程度，就可能造成腎衰竭，不可不慎，如果能早期追蹤治療就能穩定控制。

腎臟科葉哲廷醫師表示，高血壓是可預防和控制的。生活型態的改善對於高血壓的控制相當重要，例如少吃高鹽食物、戒菸、規律運動、保持適當體重以及充足睡眠等。如果經由生活型態調整仍無法維持理想血壓，就須借助藥物治療來控制，需配合醫師處方按時服藥，養成規則量測血壓習慣。

量血壓有正確方法，葉哲廷醫師說明，安靜坐著休息五分鐘以上，測量前不要激烈運動、吸菸，以及食用含咖啡因的食品，測量血壓時應坐在椅子上，除去上臂衣物，將上臂置於桌面上，位置保持大約心臟的高度，在進行血壓量測。

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